Aparentemente una persona puede pensar que hablar con un médico antes de hacer ejercicio es tonto, pero no lo es. Es realmente lo más inteligente que se puede hacer, especialmente si se tiene una condición crónica como la diabetes o la presión arterial alta.
Tener alto LDL, Low Density Lipoprotein, o "colesterol malo" también puede ser un factor de riesgo, por lo que no se debe de iniciar ningún programa de pérdida de peso repentinamente sin antes consultar con su médico.
Su médico puede hacer una evaluación completa de su estado médico actual y él tomará en cuenta los riesgos involucrados. Si su médico no aprueba una dieta o un programa de ejercicios en particular, no se sienta mal: el riesgo sería mayor que los beneficios que aparentemente se obtendrían.
A menudo, los hombres y mujeres mayores de 44 años son supervisados muy de cerca por los médicos cuando comienzan una nueva rutina de ejercicios porque el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque al corazón aumenta significativamente a finales de los años cuarenta y principios de los cincuenta. Si usted está en sus años cincuenta ahora, también hay un riesgo de fracturas, que son dolorosas y toman mucho tiempo para sanar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario